Los expertos del Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzadas han expresado una forma de preservar y mejorar la memoria en las personas mayores: resultó ser la lectura regular de libros fascinantes. Los resultados del trabajo se publicaron en la revista Frontiers in Psychology.

A medida que las personas envejecen, la memoria episódica y de trabajo se deteriora. Al leer, el primero te permite recordar lo sucedido en capítulos anteriores del libro, y estar al tanto de situaciones actuales. El segundo tipo de memoria ayuda a realizar un seguimiento de los eventos que sucedieron en los párrafos leídos.

En un nuevo estudio, los investigadores se propusieron investigar la relación de causa y efecto entre la lectura y la memoria. Para ello, utilizaron una muestra que incluía libros de varios géneros: desde la no ficción al policiaco y la ficción compleja. Los libros se distribuyeron electrónicamente a los participantes mayores en tabletas, que también estaban equipadas con una aplicación que rastreaba el progreso de la lectura y realizaba una encuesta a los participantes. Los sujetos leen durante 90 minutos al día, cinco días a la semana durante ocho semanas. En cambio, el grupo de control resolvió acertijos de lenguaje.

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Antes del comienzo de los experimentos, se evaluaron las habilidades cognitivas de los voluntarios, incluida la memoria episódica y de trabajo, así como otras habilidades verbales. Ocho semanas después, los autores probaron estas habilidades nuevamente.

Los investigadores concluyeron que los voluntarios lectores habían mejorado significativamente la memoria episódica y de trabajo. Es decir, la lectura regular y emocionante fortaleció las capacidades de memoria de las personas mayores. Este descubrimiento permite el desarrollo de nuevos tratamientos para trastornos como la enfermedad de Alzheimer.